减肥也会引起月经不调

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  很多女性为了保持自己的身材,完全不顾自身的营养需要,一再的过度节食减肥。浙江女子医院医生介绍,其实这是一种不好的生活习惯,这样不仅对健康有影响,而且还会影响女性正常的生理现象,比较终导致月经不调的发生,因此一定不要过度节食减肥。

  医生称,很多女性为了追求身材的完美,在生活中过度节食,由于得不到足够的营养,身体里的脂肪和蛋白质也处于缺乏的状态,从而引起身体内分泌失调,诱发身体的各种隐患。所以节食不仅会引起月经失调,还会造成营养不良,损害身体健康。

  月经不调多见于青春期的青年或绝经期妇女。是指月经周期、经量、经色、经质等方面出现异常等一系列病症,卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。

  一般经期头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的,而气血亏虚是比较主要的致病因素。女性行经期间,经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅,血淤则不通,不通则痛,如果不能及时治疗,就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。推荐阅读》》》月经不调症状及对因治疗

  一般正常的女性当体重低于标准体重的5%-10%时,月经周期即可发生变化并影响生育;低于标准体重的15%时,则由于雌激素不能正常释放而可能发生闭经。少女体内脂肪如果低于体重17%,则会影响第二性征的发育,出现月经不调、闭经以及乳房发育不良。

  就算要节食减肥也要注意,在采取节食措施过程中,切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素食物的摄入,即使是脂肪,每天也应保持有60-80克的摄入量。习惯节食的人要多吃含铁食物,比如肉、鱼、各种豆制品、花生、蛋及动物肝脏。

  月经不调怎么办?月经不调的原因是复杂多样的,特别是器质性原因引起的月经不调得不到及时治疗,很可能会影响日后生育,如果不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。月经正常,对防止女性皮肤衰老、保持身体健康起着至关重要的作用。

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